一、為啥很多人一到冬天就渾身瘙癢？

入冬后，很多人會發(fā)現(xiàn)皮膚開始掉皮屑，隨之而來就是局部瘙癢，總是讓人忍不住抓撓。為什么一到冬天，“癢癢癥”就出來了呢？

1、氣溫變化

在寒冷氣候下，人體會為了保持熱量，讓皮膚的毛細(xì)血管收縮，使血流量減緩，如此汗液跟皮脂腺也會跟著減少，皮膚就會變得干燥。

2、頻繁洗澡、甚至泡澡

你會每天都洗澡嗎？對于南方長大的人，一天不洗澡就渾身難受，然而冬天本身分泌的油脂就不足，沐浴后，本就不多的油脂再一次被沖走，皮膚就會更加干燥，容易發(fā)癢。

3、身體衰退

隨著年齡增長，代謝能力也會減弱，尤其是老年人新陳代謝水平較低，皮脂汗腺也會出現(xiàn)生理性萎縮，皮脂分泌減少，就更容易發(fā)癢。

4、飲食不當(dāng)

冬季吃得不對，也會引起瘙癢，有些人喜歡在寒冷的時候喝點(diǎn)溫酒，吃點(diǎn)辛辣刺激的食物，或是吃一些重口味的食物，而這些食物過量食用，可能引起某些人過敏，引發(fā)瘙癢感。

5、室內(nèi)太熱

冬季寒冷，不少體虛者，或是老年人喜歡待在較為溫暖的房間里。但室內(nèi)看著暖氣，容易使空氣變得干燥，皮膚水分被蒸發(fā)，更容易加重瘙癢。

二、哪些瘙癢，可能和癌癥有關(guān)？

皮膚瘙癢是惡性腫瘤常見并發(fā)癥，其發(fā)病機(jī)制可能為： 一是腫瘤組織可產(chǎn)生神經(jīng)末梢較為敏感的物質(zhì)， 包括組胺、癌胚蛋白等，從而引起瘙癢感； 二是腫瘤組織可產(chǎn)生一些反應(yīng) ，導(dǎo)致其他組織細(xì)胞 溶解，或是炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)在皮膚上就是明顯瘙癢感。

皮膚瘙癢是一種較為常見的癥狀，那么和腫瘤相關(guān)的瘙癢有何特點(diǎn)：

1、原因不明，可發(fā)生于全身或者局部

據(jù)臨床觀察，患者早期以頑固性皮癢為主，全身或局部的皮膚粗糙、增厚明顯，四肢皮紋加深，在皮膚上一塊一塊，遠(yuǎn)看就像苔蘚般。

2、夜間加重，伴隨多種癥狀

患者瘙癢感越發(fā)明顯，尤其是在夜間，瘙癢加重，嚴(yán)重影響到睡眠，患者同時伴有消瘦、乏力、食欲不振等。

案例中的陳叔在腫瘤發(fā)病期，就因頑固性的皮膚瘙癢，導(dǎo)致入睡困難，精神萎靡，皮膚異變。其實(shí)除了以上癥狀，膽管癌在引起瘙癢的同時，還可能會出現(xiàn)大便異常，有脂肪瀉，陶土色、茶色大便；消化道癥狀，如惡心、嘔吐；畏寒發(fā)熱；身體消瘦等表現(xiàn)。當(dāng)皮膚瘙癢同時伴有以上癥狀，最好馬上前往醫(yī)院檢查。

三、總是撓癢，也有癌變風(fēng)險

第一個惡性循環(huán)：

大家都會發(fā)現(xiàn)，皮膚容易越抓越癢。這是由于在劇烈抓癢后，表皮細(xì)胞開始活躍，可能釋放一些致癢的炎癥介質(zhì)，從而進(jìn)一步加劇瘙癢

第二個惡性循環(huán)：

總是抓撓皮膚，力度控制不當(dāng)，容易造成皮膚損傷，而慢性皮膚損傷久不愈合，又陷入 “受傷-愈合”的惡性循環(huán) ， 在各種刺激因素下，可能有癌變風(fēng)險，如皮膚鱗癌，就是由于長期反復(fù)刺激所誘發(fā)的常見癌癥之一。

四、冬天如何避免皮膚瘙癢？

對于老年人而言，由于新陳代謝及皮膚細(xì)胞活性退化，一年四季均可發(fā)生瘙癢。當(dāng)瘙癢時，應(yīng)該怎么做，才是最佳緩解方式呢？

1、保持適度清潔

不少老年人由于行動不便，會疏于洗澡，洗澡過頻容易瘙癢，但不注意皮膚衛(wèi)生，同樣也會導(dǎo)致油脂、角質(zhì)堵塞毛孔，引起瘙癢，老人 最好每周 可以進(jìn)行一次清潔，洗澡時控制好洗澡水的熱度，盡量使用油脂稍重的沐浴露，避免肥皂等誘發(fā)皮膚干燥的清潔用品。 

2、做好飲食調(diào)整

刺激性食物，包括煙、酒、魚、蝦、辣椒、韭菜、蔥、蒜等，容易引起皮膚過敏，加重瘙癢，日常應(yīng)多吃滋陰潤肺健脾的食物，如木瓜、糯米、紅棗、茄子、花生等，可以幫助保持皮膚潤澤，不容易脫皮枯萎。

3、堅(jiān)持鍛煉身體

適當(dāng)參加體育鍛煉，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，以及汗液分泌，可以減輕皮膚干燥癥狀，還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝。