一、被癌癥盯上的人，手腳容易冰涼？

傳言稱，經(jīng)常手腳冰涼的人患癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加，這讓一些經(jīng)常性手腳冰涼的人覺(jué)得瑟瑟發(fā)抖，到底這個(gè)說(shuō)法有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)呢？

北京小湯山醫(yī)院有氧運(yùn)動(dòng)中心主任牛國(guó)衛(wèi)表示，從臨床醫(yī)學(xué)的角度上來(lái)看，沒(méi)有任何證據(jù)表明手腳冰涼的人更容易患癌，這個(gè)說(shuō)法是不科學(xué)的。

從臨床上觀察的數(shù)據(jù)來(lái)看，大約有一半的人存在手腳冰涼的表現(xiàn)，而這些人之所以會(huì)手腳冰涼，與長(zhǎng)期久坐、不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血液循環(huán)循環(huán)速度較慢相關(guān)。

二、經(jīng)常手腳冰涼，警惕或是5種疾病警報(bào)

當(dāng)然，除了生理性的原因以外，長(zhǎng)期手腳冰涼也可能和病理性原因相關(guān)，這五種疾病都可能導(dǎo)致手腳冰涼出現(xiàn)。

貧血：貧血的人群日常會(huì)有頭暈、心慌、乏力等癥狀存在，這類人群看起來(lái)會(huì)比正常人要虛弱，日常也會(huì)經(jīng)常性的手腳冰涼。

甲狀腺功能減退：甲狀腺是關(guān)系到人體代謝的重要激素之一，一旦甲狀腺分泌量不足，會(huì)讓人有明顯的畏寒癥狀，同時(shí)還會(huì)有疲勞、體重增加以及食欲下降等癥狀存在。

血管病變：一些罹患下肢動(dòng)脈硬化狹窄的人群，由于下肢血管硬化，導(dǎo)致肢體末端無(wú)法接收到充足的血液、氧氣供給，日常也會(huì)有四肢冰涼的表現(xiàn)，同時(shí)還可能伴有肢體乏力以及發(fā)麻抽筋的表現(xiàn)。

下丘腦病變：下丘腦是我們大腦皮質(zhì)下植物神經(jīng)和內(nèi)分泌的最高中樞，可控制人的體溫，當(dāng)其發(fā)生病變時(shí)，會(huì)導(dǎo)致身體的體溫控制出現(xiàn)異常，容易因此而出現(xiàn)怕冷表現(xiàn)。

外周神經(jīng)病變：一些罹患糖尿病的患者，病情沒(méi)有很好控制會(huì)導(dǎo)致周圍神經(jīng)也發(fā)生病變，繼而會(huì)導(dǎo)致感覺(jué)神經(jīng)、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)等發(fā)生異常，日常會(huì)有四肢冰冷、發(fā)麻的癥狀出現(xiàn)。

三、手腳出現(xiàn)3種癥狀，或是癌癥信號(hào)

值得提醒的是，當(dāng)手指上出現(xiàn)這三個(gè)異常的表現(xiàn)時(shí)，需要高度警惕可能是癌癥來(lái)襲引起。

杵狀指

正常情況下，人的手指應(yīng)該是上下粗細(xì)均勻的狀態(tài)，一些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手指出現(xiàn)了末端異常膨大的表現(xiàn)，像個(gè)杵一般，這種情況可能是肺部病變導(dǎo)致肺功能下降、局部缺少氧氣血液供給導(dǎo)致，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行肺部篩查。

肝掌

肝掌在肝硬化、肝癌患者身上較為常見(jiàn)，表現(xiàn)為手掌部位出現(xiàn)異常紅色斑點(diǎn)，顏色與胭脂一般。

仔細(xì)觀察的話會(huì)發(fā)現(xiàn)這些斑點(diǎn)可連接成片小動(dòng)脈，這是因?yàn)楦喂δ軗p傷后會(huì)導(dǎo)致雌激素?zé)o法正常進(jìn)行滅活，大量雌激素在患者體內(nèi)堆積，會(huì)導(dǎo)致體表小動(dòng)脈異常擴(kuò)張，繼而引起肝掌出現(xiàn)。

肢體水腫

引起水腫的原因有很多，如大量飲水、四肢受到壓迫以及運(yùn)動(dòng)量過(guò)大等，但這些因素所致的水腫在休息后可以緩解。一些因?yàn)椴±硇栽蛩碌乃[，在休息后也無(wú)法緩解。

如癌癥會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)的血漿滲透壓失衡、門靜脈高壓異常以及壓迫到血管等，繼而會(huì)引起四肢出現(xiàn)異常水腫表現(xiàn)。水腫癥狀在宮頸癌、前列腺癌患者身上非常多見(jiàn)。

四、3個(gè)方法，教你緩解手腳冰涼

針對(duì)一些因?yàn)樯硇栽蚨鴮?dǎo)致水腫的人群而言，在日常做好這三件事，可幫助緩解癥狀。

1.科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

在日常要注意多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，包括維生素C、B族維生素、鐵、鈣以及碘元素，富含維生素C的食物包括有獼猴桃、番茄以及檸檬等；B族維生素主要來(lái)源于粗糧、油菜、動(dòng)物肝臟以及堅(jiān)果等；

鐵元素則主要來(lái)源于瘦肉、動(dòng)物血等；鈣元素在牛奶、雞蛋以及綠葉菜內(nèi)含量較為豐富；碘元素則可以通過(guò)海帶、紫菜、貝殼類食物來(lái)補(bǔ)充。

2.護(hù)好“重點(diǎn)部位”

要注意保護(hù)好一些身體的部位，包括頭部、膝蓋、頸部以及腰部，切不可為了風(fēng)度而讓這些部位暴露在冷空氣下。

3.積極運(yùn)動(dòng)

生活中要注意加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可幫助體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)，對(duì)于改善怕冷的情況有很大的幫助。

手腳冰涼是個(gè)很常見(jiàn)的癥狀，引起該癥出現(xiàn)的原因有很多，日?？赏ㄟ^(guò)上述的措施來(lái)進(jìn)行緩解，如若癥狀較為嚴(yán)重影響生活的話，要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查。