一、多喝水會(huì)加重糖尿病，是真的嗎？

竟然有傳言稱糖尿病患者不能多喝水，否則會(huì)讓本身的病情加重，這個(gè)說法可信嗎？

當(dāng)然不可信，了解這個(gè)問題之前我們需要先知道糖尿病患者為什么會(huì)頻繁覺得口渴，這主要是由于兩個(gè)原因引起。

一是糖尿病患者體內(nèi)的血糖持續(xù)升高，導(dǎo)致尿液內(nèi)的糖分也增加，身體為了及時(shí)排出這些糖分，需要增加飲水量來多排尿；二是多排尿會(huì)讓身體處于缺水狀態(tài)下，自然也會(huì)增加口渴的頻率。

對于罹患糖尿病的患者而言，缺水會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)生多種并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)增加，容易導(dǎo)致血液濃縮、血糖升高，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)鸶邼B性糖尿病昏迷發(fā)生。

且喝水少會(huì)導(dǎo)致尿量也隨之減少，會(huì)讓患者體內(nèi)的代謝性物質(zhì)排泄變慢，容易增加糖尿病酮癥酸中毒發(fā)生。另外，喝水量少的患者體內(nèi)形成血栓的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加，會(huì)讓患者罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

也就是說，糖尿病患者在日常多喝水并不會(huì)讓病情加重，多喝水反而可以給健康帶來一定的好處。

二、少喝水就真的能安全躲過多尿嗎？

部分糖尿病患者在日常不愿意多喝水是害怕喝水了之后會(huì)一直排尿，于是直接選擇不喝水，這個(gè)做法真的可行嗎？

這個(gè)做法十分的不可取，上文已經(jīng)給大家詳細(xì)提到了不喝水的危害，這里就不再過多贅述。

糖尿病患者如若長時(shí)間不飲水的話，尿液內(nèi)的糖分會(huì)持續(xù)堆積在膀胱內(nèi)，容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，一旦這些細(xì)菌逆行到腎臟內(nèi)，容易誘發(fā)腎臟功能損傷。不喝水還會(huì)讓患者持續(xù)處于口渴狀態(tài)下，生理上也會(huì)十分難受。

三、糖尿病患者適量飲水，益處多多

對于罹患糖尿病的患者而言，在日常適當(dāng)?shù)暮人梢越o健康帶來不少的好處，具體有哪些呢？跟隨小妙一一來看。

1、多喝水可以讓患者血液內(nèi)的酮體水平降低，多余的酮體也會(huì)及時(shí)隨著尿液來排出體外，可幫助預(yù)防糖尿病酮癥酸中毒發(fā)生；

2、長時(shí)間的血糖過多會(huì)導(dǎo)致皮膚細(xì)胞內(nèi)的大量水分被“吸走”，很容易引起細(xì)胞脫水，讓患者的皮膚干枯。多喝水則可以預(yù)防這個(gè)情況發(fā)生，讓患者的皮膚不再脫水；

3、喝水對于改善血液粘稠度也有很大的幫助，可幫助糖尿病患者預(yù)防血栓、心血管疾病發(fā)生；

4、多喝水還可以幫助預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染，增加一些抗菌藥物對于糖尿病患者的功效。

建議患者日常飲用水以白開水為主，白開水是最符合人體需要的飲用水，可以幫助身體快速的吸收水分和礦物質(zhì)。不建議糖尿病患者飲用含糖飲料，否則容易導(dǎo)致血糖升高；咖啡、濃茶也不建議大量飲用，這類飲品容易帶走體內(nèi)的大量水分，加重身體的缺水表現(xiàn)。

四、送給糖尿病患者的科學(xué)飲水指南，3點(diǎn)要牢記

首先，建議糖尿病患者日均飲水量保持在2.5L左右，不要一次性全部喝完，要少量多次的喝，每半個(gè)小時(shí)可以飲用300ml左右。注意每次喝水也不要直接喝完，最好小口慢咽；

其次，不要等到口渴了之后才去喝水，要養(yǎng)成主動(dòng)喝水的好習(xí)慣，當(dāng)身體發(fā)出口渴信號時(shí)往往已經(jīng)非常缺水了；

最后，飯前、睡前都要避免大量飲水，否則容易導(dǎo)致正常的睡眠以及飲食受到影響，對于患者控制病情較為不利。

對于糖尿病患者而言，日常多喝水對健康有好處是毋庸置疑的，但喝水也要講究方法選對水，否則容易給健康帶來一些不必要的風(fēng)險(xiǎn)。