煙酒不沾，壽命更短？這句話，不知道有多少人相信，反正劉先生是深信不疑，他覺得人生就是要抽煙喝酒，日子才有樂趣。

劉先生（化名）28歲，已有10多年的乙肝病史，家里的母親和姐姐也都是乙肝患者。一家人對于乙肝這件事都不太重視，李先生只在小時候吃過幾個月藥之后再也沒檢查、治療過。

多年來劉先生一直煙酒不忌，每天都要喝半斤白酒、40支煙，與此同時還經(jīng)常熬夜刷手機(jī)到凌晨。但多年來身體一直沒什么不良的反應(yīng)，直到三個月前，劉先生發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了異常的惡心、腹脹以及食欲不振癥狀，去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)他的肝臟已經(jīng)由乙肝、酒精肝發(fā)展到了肝硬化終末期，且還患上了原發(fā)性巨塊型肝癌。也就是說，劉先生被確診為肝癌晚期。

幸運的是，劉先生等到了合適的肝源，在經(jīng)過換肝手術(shù)后身體逐漸恢復(fù)了。即便如此，劉先生對于自己患癌也十分不解，不是說抽煙喝酒更長壽嗎，那自己怎么會被癌癥找上門？

一、Nature新研究：超4000種遺傳變異和煙酒有關(guān)

近期，《Nature》上發(fā)表過一項研究，提出吸煙喝酒和多種疾病有關(guān)，而且還可能會對基因造成影響，研究人員對60個隊列多血統(tǒng)全基因關(guān)聯(lián)研究數(shù)據(jù)進(jìn)行了薈萃分析，共涉及340萬余人。通過分析，研究人員共識別出4000多種遺傳變異與吸煙、飲酒相關(guān)。

二、煙酒不沾的人容易長壽，還是吸煙喝酒容易長壽？

浙江省永嘉縣人民醫(yī)院的研究人員曾對永嘉縣內(nèi)的86位百歲老人進(jìn)行了問卷調(diào)查，其中69.77%的老人從不吸煙、60.7%從不飲酒。除此之外，百歲老人身上還有很多的良好習(xí)慣，包括飲食健康、生活習(xí)慣規(guī)律等。

無獨有偶，廣州地區(qū)也有專人曾對23位年齡≥100歲的老人進(jìn)行過調(diào)查，所有老人均不飲酒，吸煙的僅占比21.7%（5例），且其中3例已經(jīng)戒煙了。

毫無疑問，煙酒都是健康殺手！

1、吸煙讓你短命至少十年

中國疾控中心控?zé)熮k公室研究員楊焱表示，煙草一經(jīng)點燃就會釋放出7000余種化學(xué)物質(zhì)，其中可致癌的達(dá)到了70種。長期吸煙不僅僅傷肺，還會讓人的免疫力下降、損傷DNA，繼而導(dǎo)致多種癌癥高發(fā)。放到人群中，吸煙會造成一半的吸煙者早死，這些吸煙者的壽命至少縮短了10年。

2、喝酒一年導(dǎo)致280萬人死亡

數(shù)據(jù)顯示，全球范圍內(nèi)每年死亡的人數(shù)約在3200多萬，其中飲酒的占比達(dá)到了280萬，是第七大致死、致殘因素。長期飲酒會增加多種癌癥的發(fā)病風(fēng)險，同時會對肝臟帶來較大負(fù)擔(dān)、損傷心腦血管，可以說會給健康帶來“全方位”的傷害。

對于經(jīng)常吸煙飲酒的人來說，他們是多種癌癥的“預(yù)備軍”，日常要多觀察身體癥狀，一旦出現(xiàn)這些癥狀，要及時就醫(yī)檢查。

三、經(jīng)常抽煙喝酒的人，身體出現(xiàn)這些癥狀當(dāng)心癌癥

1、止痛藥無法緩解的疼痛

癌癥所導(dǎo)致的疼痛，開始時多為隱痛、鈍痛，夜間癥狀較為嚴(yán)重。隨著病情的發(fā)展疼痛感會越來越嚴(yán)重，癌癥引起的疼痛在服用止痛藥后一般也無法緩解。

2、身體出現(xiàn)腫塊

正常情況下，我們的皮膚上應(yīng)該是光滑無腫塊的，如若出現(xiàn)異常的腫塊，則需要警惕可能是癌癥引起。如甲狀腺癌、乳腺癌會在相應(yīng)部位出現(xiàn)腫塊，而一些身體深處的部位，如胃癌、胰腺癌等，一般需要用力按壓才能觸碰到。

3、出血

癌組織侵犯血管或是癌組織上的小血管發(fā)生破裂后，會引起異常的出血癥狀，如肺癌會引起患者咯血、胃癌/結(jié)腸癌會引起便血等。

4、潰瘍

一些體表部位的癌組織生長速度快，營養(yǎng)供應(yīng)不足時會出現(xiàn)組織壞死，繼而讓皮膚出現(xiàn)潰瘍，如乳腺癌會引起患者出現(xiàn)菜花樣潰瘍等。

5、體重下降

在沒有刻意減肥的前提下，體重莫名的大幅度下降，需要警惕可能是癌癥引起。

6、發(fā)燒

癌癥會對患者的免疫系統(tǒng)造成影響，繼而會讓患者出現(xiàn)持續(xù)性的發(fā)燒，癌性發(fā)熱一般較有規(guī)律，多會在午后/傍晚發(fā)熱，次日清晨緩解，服用退燒藥一般無法緩解。

煙酒有害健康是毋庸置疑的，想要獲得更長的壽命，戒煙限酒非常有必要。切不可聽信謠言，認(rèn)為吸煙飲酒會更長壽。