國家心血管病中心統(tǒng)計顯示,我國血脂異常患病率高達(dá)40.4%,人數(shù)超4億。但血脂異常通常悄無聲息,不會導(dǎo)致身體不適,讓人難以察覺。
其實,血脂升高時也會有蛛絲馬跡,身體上會出現(xiàn)一些表現(xiàn)癥狀。只不過由于癥狀不明顯,或者人們缺乏對血脂異常知識的認(rèn)知,即便身體出現(xiàn)信號也看不懂,以致于任其發(fā)展,血脂越來越高。為了及時發(fā)現(xiàn)血脂異常并阻止其發(fā)展,身體出現(xiàn)下列變化一定要留意。
血脂升高后,除了檢查結(jié)果異常,還可能會在臉上留下一些痕跡。而高血脂在臉部的信號,主要在眼睛上。
黃色瘤往往是血脂升高的表現(xiàn)。
黃色瘤是脂肪堆積在皮下形成的,呈針頭或黃豆大小,邊緣略高出皮膚表面,質(zhì)地較柔軟, 常長在上眼瞼的內(nèi)眼角處,也可能出現(xiàn)在面部其他位置或胳膊肘、腳后跟等部位。
中老年人,尤其是女性,眼瞼上新出現(xiàn)黃色、橘色、棕紅色斑塊或者結(jié)節(jié),不痛不癢,很可能是黃色瘤,要警惕血脂升高。
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黑眼球邊緣如果出現(xiàn)一圈灰白色的、寬約1~2毫米的環(huán)狀結(jié)構(gòu),稱為老年環(huán)。
老年環(huán)多發(fā)生在有動脈硬化和高膽固醇血癥的老人,有時,血脂過高的中青年人也會出現(xiàn)。40歲以下的年輕人出現(xiàn)老年環(huán),更應(yīng)當(dāng)引起重視,及時到醫(yī)院進行檢查。
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需要注意的是,眼部沒有以上變化不代表沒有高血脂,下面這些信號也可能是血脂異常的表現(xiàn)。
高血脂的人,體內(nèi)血液流動相對緩慢,影響紅細(xì)胞的攜氧能力。血液中的脂肪含量過高,脂肪沉淀物會不斷增加,逐漸形成動脈粥樣硬化斑塊, 造成血管管腔狹窄,導(dǎo)致大腦缺血缺氧,容易犯困。
中老年人出現(xiàn)腿腳抽筋、小腿發(fā)涼、發(fā)麻等不適,常 會被認(rèn)為是缺鈣所致。 事實上,這可能是因為膽固醇積聚在周圍肌肉中,刺激肌肉收縮,導(dǎo) 致抽筋。
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出現(xiàn)上述癥狀,建議及時到醫(yī)院檢查血脂。如果體檢發(fā)現(xiàn)總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇中任意一項升高,就是血脂異常。
不管什么類型的血脂異常,都少不了飲食控制。
甘油三酯偏高
嚴(yán)格控制脂肪的攝入總量,包括烹調(diào)用油在內(nèi),每天最好不超過50克,植物油優(yōu)選橄欖油、菜籽油,不吃肉眼可見的肥肉或動物油脂、奶油。
盡量不吃或少吃甜食,水果每天不超過200克,以免攝入過多的糖分在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成甘油三酯。
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總膽固醇或“壞”膽固醇偏高
限制食物中的膽固醇含量,最好控制在每天300毫克以下,少吃或不吃動物內(nèi)臟及腦、魚子醬、蝦醬,以及螃蟹、魷魚等。
“好”膽固醇偏低
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除了飲食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也非常有必要,如戒煙、減重、堅持鍛煉等。如果調(diào)整生活方式3~6月后仍未改善,建議借助藥物進行干預(yù)。
目前,臨床廣泛應(yīng)用的降脂藥物有他汀、貝特和膽固醇吸收抑制劑等。此外,還有研究表明,天然水蛭素在調(diào)理血脂異常方面發(fā)揮了重要作用。
天然水蛭素可以有效分解膽固醇,清除血液中過多的脂質(zhì)成分,還可以軟化血管,恢復(fù)血管彈性,促進血液循環(huán),提高血液流速,同時減少脂質(zhì)成分在血管壁的沉積,恢復(fù)血液血管健康。
本文標(biāo)簽: 天然水蛭素、水蛭素、螞蟥素、凍干粉、面膜