一、什么是血脂？血脂都是吃進來的嗎？

血脂是什么？人體脂肪里面有一部分就是血脂，血脂是血漿里面甘油三酯、游離脂肪酸、膽固醇、磷脂等的總稱。

一般甘油三酯和膽固醇這兩種和健康的關系比較密切。我們平時在檢測的時候說到的血脂，就是血漿里面全部甘油三酯還有膽固醇的總和。

因此，很多人可能就會疑惑，血脂是不是吃出來的？日常生活中我們通過可以避免吃含脂肪的食物來降血脂嗎？

其實，你吃不吃脂肪，人體為了有足夠的能量進行運轉，都是需要制造脂肪的。我們日常一日三餐，已經包含了碳水化合物、蛋白質還有脂肪等物質。我們只要正常攝取食物里面的脂肪就可以了，沒必要完全的不要脂肪。

了解了這個問題后，也許又有人會問，竟然人體能制造脂肪，那人體可以把血脂給自動清干凈嗎？

我們身體里面同時進行著血脂的生成還有分解代謝，如果分解的能力比合成的能力強，那么血脂會出現下降，如果合成的能力大于分解的能力，那么就會導致血脂升高。

在這個合成和分解代謝的過程中，起到最重要作用的就是肝臟，它是一個把膽固醇排出到身體之外的一個器官。

二、5個癥狀一出現，提醒你血脂太高了！

血脂出現異常，患上心血管疾病的幾率就可能會增加，比如，心梗和腦梗。那么提醒我們血脂異常的信號是什么呢？

1.頭昏腦脹

早上剛起來的時候，血脂高的人第一時間感覺腦袋迷迷糊糊的，當吃完早餐之后就可以稍微好一些，中午之后也很容易犯困，有時候在和人說話的空檔都可以睡著，到了晚上卻又是異常清醒。

2.視力模糊

主要是因為血脂高的患者血液流通的速度變慢，導致視神經還有視網膜暫時出現了缺血缺氧導致的。

3.腿肚子抽筋

腿肚子經常抽筋，并且還有刺痛的感覺出現，很有可能是因為膽固醇都聚集在腿部肌肉導致的。

4.黃色瘤：

如果腳后跟、手背部、膝蓋、指關節(jié)等部位起黃色或者是橘黃色的結節(jié)還有疹子，用醫(yī)學上的話就是叫做“黃色瘤”，還有的可能會出現手掌部位的黃色或者是橘黃色的條狀。如果出現了這些方面的情況，那么這個高血脂癥很可能是家族遺傳性的，而且已經是比較嚴重了，要多加注意，提高警惕。

5.眼瞼出現橙色斑塊

眼睛是可以反應血脂情況的，平時可以多留意下。平時我們身體多余的脂肪會沉積在身體的各個部位，出現不同的黃色斑塊或者是橙色斑塊，多發(fā)生在眼瞼部或肌腱部，這是個很重要的診斷標準，很容易就可以看出來。

血脂異常很可能會出現視力比較模糊、角膜的周圍會出現不透明白環(huán)、眼瞼部位會出現橙色斑塊等，如果出現這種情況，建議及時去醫(yī)院進行檢查。